En 100 g (Gramos) de frijoles alados, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal hay 280 mg de Potasio, K.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

frijoles alados, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal

frijoles alados, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijoles alados, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal se enumeran a continuación.

Agua	67.19 g	67.19	g
La energía (calorías)	147 kcal	147	kcal
Energía (julios)	615 kJ	615	kJ
Proteína	10.62 g	10.62	g
lípido total (grasa)	5.84 g	5.84	g
Ceniza	1.43 g	1.43	g
Hidratos de carbono, por diferencia	14.94 g	14.94	g
Calcio, Ca	142 mg	142	mg
Hierro, Fe	4.33 mg	4.33	mg
El magnesio, Mg	54 mg	54	mg
El fósforo, P	153 mg	153	mg
Potasio, K	280 mg	280	mg
Sodio, Na	249 mg	249	mg
Zinc, Zn	1.44 mg	1.44	mg
Cobre, Cu	0.773 mg	0.773	mg
El manganeso, Mn	1.199 mg	1.199	mg
El selenio, Se	2.9 µg	2.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.295 mg	0.295	mg
Riboflavina	0.129 mg	0.129	mg
La niacina	0.83 mg	0.83	mg
Ácido pantoténico	0.156 mg	0.156	mg
La vitamina B-6	0.047 mg	0.047	mg
El folato, el total de	10 µg	10	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	10 µg	10	µg
El folato, DFE	10 µg	10	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.825 g	0.825	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.01 g	0.01	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.449 g	0.449	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.267 g	0.267	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.153 g	2.153	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.02 g	0.02	g
18: 1 indiferenciada	2.025 g	2.025	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.109 g	0.109	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.551 g	1.551	g
18: 2 indiferenciada	1.457 g	1.457	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.094 g	0.094	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.233 g	0.233	g
treonina	0.36 g	0.36	g
isoleucina	0.448 g	0.448	g
leucina	0.762 g	0.762	g
lisina	0.652 g	0.652	g
metionina	0.109 g	0.109	g
cistina	0.166 g	0.166	g
fenilalanina	0.436 g	0.436	g
tirosina	0.445 g	0.445	g
valina	0.467 g	0.467	g
arginina	0.576 g	0.576	g
histidina	0.241 g	0.241	g
alanina	0.318 g	0.318	g
Ácido aspártico	0.973 g	0.973	g
Ácido glutamico	1.224 g	1.224	g
glicina	0.348 g	0.348	g
prolina	0.588 g	0.588	g
serina	0.377 g	0.377	g

Nutrientes en frijoles alados, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal